Niskatukityynyn esittely

Ihmisen kaulassa on laaja liikerata ja se on altis vammautumiselle. Kaulasi nikamat ovat selkärangan ohuimmat nikamat, mutta ne tukevat pääsi painoa, täydet 10-11 kiloa. Kuvittele 10 kiloa painava keilapallo selkärangan yläosassa. Jos niskasi ei lepää, kun olet sängyssä, monet asiat voivat mennä pieleen. Jos kärsit kroonisesta niskakivusta tai haluat välttää niskakipuja, mikä tyyny sopii parhaiten päähäsi? Ei epäilystäkään Kaulatukityyny .

Niskatyynyt on suunniteltu erityisesti tukemaan niskaa ja pitämään selkärangan oikein linjassa nukkuessasi. Niskatyyny mukautuu anatomiaasi. Se on korkeammalla, missä niska on, ja enemmän puristettuna siellä, missä pää on. Aivan kuten sinulla on ergonominen tuoli käyttäessäsi tietokonetta työpöydälläsi, myös tyynyn tulee olla ergonominen tukemaan niskaasi. Niskatyynyjä on eri muotoja ja materiaaleja.

Hevosenkengän tyynyt tukevat niskaasi hyvin, kun olet autossa, lentokoneessa tai junassa. Jos sinulla on ongelmia niskakivun kanssa, älä anna pään roikkua sivussa nukkuessasi lentokoneessa ja varmista, että niskasi on tuettu.

Kaulallesi sopivan tyynyn löytäminen riippuu osittain nukkumisestasi, yritä valita päähän ja niskaan sopiva tyyny niin, että niskasi on täysin tuettu. Muistityynyt tai vesityynyt ovat hyviä valintoja. Ne säilyttävät muotonsa, mutta mukautuvat anatomiaasi.